長田知恵さんのインスタグラム写真 - (長田知恵Instagram)「（レシピ）#スワイプレシピ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 10分で簡単♪ご飯が進む♪ #豚こまピーマンのオイスタソース炒めt ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ おはようございます😊 ⁡ 寝違えて首が痛い今朝はご飯が進む豚バラピーマンの作り方をご紹介したいと思います。 ⁡ ピーマンを大きめの乱切りにし旨みのあるオイスタソースで味付け豚肉に少量まぶした片栗粉のおかげで照りっと美味しそうな仕上がりに♪ 色もキレイなのでのっけ弁にするのもオススメです🍱 （赤や黄色のパプリカを足すとより華やかですね👍） ⁡ 良かったら作ってみて下さい^ ^ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿時間：10分分量：2人分食材費：159円／1人分 ⁡ (材料) 豚こま切れ肉…200g ピーマン…4個塩、こしょう…各少々片栗粉…小さじ1 ごま油…小さじ2 ●オイスターソース、酒、みりん…各大さじ1 ●砂糖、しょうゆ…各小さじ1 白いりごま…適量 ⁡ (作り方) ❶豚肉に塩・こしょうをふり片栗粉をまぶす。ピーマンは大きめの乱切りにする。●は混ぜ合わせておく。 ❷フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉がほぐれたら、ピーマンを加えて炒める。 ❸豚肉に火が通ったら余分な油を拭き取り●を加えて炒め合わせる。 ❹器に盛り、白ごまをふる。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ (ポイント) ●ピーマンの炒め加減はお好みで。炒めすぎると食感と色味が悪くなるので、程よく。 ●豚バラや肩ロースも柔らかくて美味しい🙆‍♀️ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 🛍買い物メモ🛍 　◎豚こま切れ肉200g……212円　◎ピーマン４個……106円　　　　　　　　　　　合計318円(２人分) ⁡ ＊参考価格。季節や購入先により変動。＊コストを抑えるなら季節ごとの底値を知っておくべし＊豚こまはスーパーによって、厚みや部位がまちまちなので、よく見ると良いです👍 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 💬お試し頂けたらハッシュタグ#tsukicook タグ付け@tsukicookなどして頂けるととても嬉しいです☆ ⁡ 💬使用アイテムは楽天roomにのせています（ハイライトから飛べます） ⁡ 💬ナディアも更新中（ハイライトから飛べます） ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログ』💎 つきの家族食堂〜ごはんとおやつと〜日々のことや、子育て、レシピ、使っている道具などわたしの日常などを綴っています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『レシピブログ』💎 こちらも𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログとリンクしていますがレシピ検索がしやすくなっています野菜の名前など、🔎マークに入れると探せるようになっています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎書籍【ブログやプロフィールから】@𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 📗【つきの家族食堂　魔法の万能だれ】 📗【毎日のごはん作りがラクになるおかずの本】 📗【つきの家族食堂　作り置き弁当】 ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #作り置き #おうちごはん #献立 #夕飯 #器 #recipe #フーディーテーブル #豚肉 #ピーマン #オイスタソース炒め #お弁当のおかず #豚こま」4月28日 9時33分