テレビ朝日「家事ヤロウ」のインスタグラム(kajiyarou) - 9月28日 19時52分

白井健三さんの『クリーミースタミナうどん』

①長ネギ（1本）を4cm幅、きゅうり（1本）を輪切り、キャベツ（80g）はざく切りにし、しめじ（30g）は茹でておく（電子レンジで加熱でも可）

②うどん（1玉）は茹でてから水でしめ、皿に盛り、納豆（1パック）ツナ缶（1缶）水で戻した乾燥わかめ（2g）をトッピングする

③器に甘酒（180cc〜190cc）4倍希釈しためんつゆ（大さじ2.5〜3）氷(お好み)を入れてスープを作ったら、そこに①をいれて完成！

★めんつゆに甘酒を入れると濃厚で食べ応えがアップ！

#家事ヤロウ

#リアル家事

#白井健三

#food

#cooking

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する