テレビ朝日「家事ヤロウ」さんのインスタグラム写真 - (テレビ朝日「家事ヤロウ」Instagram)「５位　にらだけ炒めうどん ①にら（１束、100g）を細かく切る ②ゆでうどん（2玉）を料理バサミなどで半分に切る ③かつお節（5g）を袋の上から揉み、細かくする ④火にかける前にフライパンに米油（大さじ１と1/2）を入れ、うどん、水（大さじ2）、塩（3つまみ）を入れる ⑤中火で火にかけ、麺をほぐす ⑥ほぐれたら、細かくしたかつお節を入れ、全体になじませたらしょう油（小さじ1/2）、ごま油（小さじ1）を入れる ⑦ニラを加えたら火を止めて余熱で炒める ⑧盛り付けて胡椒（適量）を振ったら完成」12月5日 20時13分