山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 11月29日 20時00分
【腕と胸の最強種目ディップ】
ディップスは、フォームのコツを掴むまでが
難しいため敬遠されがちだが、
正しく行うことができれば身体作りには必須の種目となる。
今回は正しいディップスのフォームや効果について解説する。
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2020/11/29