山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 11月17日 20時01分
【筋肉発達!おすすめの分割法とは?!】
分割法をトレーニングで取り入れられているだろうか?
分割法を取り入れず、筋肉に疲労が溜まった状態で
トレーニングすると効率が落ちてしまうかもしれない。
今回はおすすめの分割法について解説する。
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2020/11/17