小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 11月4日 22時21分

秋の寝る前の2つの日課をご紹介します。

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耳は、マッサージのあと、#ミミオン　をつけてジュワッと保温させてます。

頭皮マッサージ、人にやってもらうのは気持ちいいけれど、自分だと、手が疲れる…グッズも持ってないし…という方にとってもおすすめの方法です。

グリグリグリと。

右を行って、
左を行う頃には、いつも目が半目になります…💤。

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