小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 12月6日 08時46分
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#リファ のなんと直径15センチの大きな大きな
シャワーヘッドのご紹介です。
最後に私の使い方をご紹介しています。
ミストシャワーは温度高めにして、じゃーーっと🚿
入ったその瞬間
『あぁ、気持ちいい🥺』
ぐっすりには、
お風呂時間から寝る前まで
この、あぁ気持ちいい を
いかに出すか、が大切!
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皆さん、ぐっすり眠れてる?
ホントに『質の高い睡眠』得られてる?
実は腕時計のスマートウォッチやベッドに敷くタイプのものは、
『脳波』を見ていないから、
予想式。
眠りの深さをみるなら、
脳波測定オンリーです。
全国ok!
\眠りの深さ測ってみませんか?/
公認心理師から、分析後、適切なアドバイスをさせていただきます!
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2023/12/6