理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『ノンオイル青じそ×ステーキ』』超簡単なのに格別に美味しいステーキレシピをご紹介😍 香りゆたかなかな青じそでフレッシュな美味しさに✨ フライパン一つでプロの味が作れちゃいます💜 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 616kcal 塩分 1.9g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】2人分牛ステーキ肉(お好みの部位) 1枚 (A)ノンオイル青じそ大さじ1 サラダ油又は牛脂適量お好みの付け合わせ野菜(ベビーリーフ等) 適量 (つけダレ) 大根おろし(おろし汁ごと) 100g (B)ノンオイル青じそ大さじ1 . 【つくり方】 ①ビニール袋等に牛ステーキ肉・『(A)リケンのノンオイル青じそ』を入れ、30秒程度揉み込む。 ②サラダ油や牛脂を熱したフライパンで①を両面焼く。 ③食べやすい大きさに切り、お好みの付け合わせと共に器に盛る。 ③大根おろし・『(B)リケンのノンオイル青じそ』を混ぜ合わせたつけダレを添える。【天才ポイント】『リケンのノンオイル青じそ』をもみダレとして、牛ステーキ肉に揉み込むだけで下味がつきます。大根おろしと合わせればつけダレとしても。 . #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #牛肉 #ステーキ #青じそドレッシング #大根おろし #おかず」9月3日 18時00分