理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「餃子が無性に食べたい…‼ そんな気分、ときどきありませんか？ビールにもハイボールにも合う！🍻 米にも合う！🍚 そんなおすすめの餃子レシピをまとめてみました🥟✨ 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 ①『冷やし水餃子ねぎしょうがだれ』調理時間：10分使用ボトル：リケンのノンオイル中華ごまカロリー265kcal 塩分3.1g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分水餃子(冷凍) 12個長ねぎ 1/4本しょうが 2かけパクチー適宜リケンのノンオイル中華ごま大さじ3 【つくり方】 ① パクチーは2㎝幅に切る。 ② 長ねぎ・しょうがはみじん切りにして『リケンのノンオイル中華ごま』と混ぜる。 ③ 水餃子は表示時間通りに茹で冷水で冷やし、器に盛り、②をかけ、パクチーを飾る。【天才ポイント】冷凍の水餃子茹でて冷やすだけ！刻んだ長ねぎとしょうがを『リケンのノンオイル中華ごま』と混ぜるだけの簡単たれは後をひく美味しさです。清涼感のあるパクチーと香味野菜で夏にピッタリの冷たい水餃子です。 ②『ぎょうざ(中華だれ)』調理時間：10分使用ボトル：リケンのノンオイル中華ごまカロリー222kcal 塩分2.3g (カロリー・塩分は2人分の数値) 【材料】2人分ぎょうざ(冷凍食品) 12個白髪ねぎお好みでパクチーお好みでリケンのノンオイル中華ごま適量【つくり方】 ① 冷凍食品のぎょうざを表示通りに加熱する。 ② 器に①を盛り付けて、お好みで白髪ねぎ、パクチーを添え、『リケンのノンオイル中華ごま』でいただく。【天才ポイント】ぎょうざに『#リケンのノンオイル #中華ごま』をつけてさっぱりといただきます。お好みでパクチーや白髪ねぎをのせてお召し上がりください。 ③『乾物たっぷり餃子』調理時間：20分使用ボトル：リケンのノンオイル青じそカロリー 344kcal 塩分 2.1g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分豚ひき肉　100g 素材力だしこんぶだし　1本 (A)塩　小さじ1/6 (A)こしょう　少々 (A)おろししょうが　2g (A)ごま油　大さじ1/2 (A)水　大さじ3 ふえるわかめちゃん（乾燥のまま使用）　4g 高野豆腐(きざみタイプ)　10g 切り干し大根　10g ぎょうざの皮(大判のもの)　12枚ごま油　適量リケンのノンオイル青じそ(お好みで)　適量【つくり方】 ①切り干し大根を水洗いし、細かく刻む。 ②ボウルに豚ひき肉・『素材力だしこんぶだし』・(A)を入れ、粘り気が出るまで混ぜる。 ③②に①・『ふえるわかめちゃん』・高野豆腐を加え混ぜる。 ④餃子の皮で③を包み、ごま油を熱したフライパンで焼く。 ⑤お好みで『リケンのノンオイル青じそ』を付けダレとして添える。【天才ポイント】 3種類の乾物を入れた、ボリューム感のある餃子です。乾物は水戻しせずに入れると、焼いたときに出る肉汁を吸って戻り、ジューシーに仕上がります。『リケンのノンオイル青じそ』をつけると、さっぱりお召し上がりいただけます。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #餃子 #水餃子 #焼き餃子 #ビール #おつまみ」8月5日 17時54分