理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『ノンオイル青じそ×納豆×豆腐』暑い日が続いていますね☀ 食欲がない時におすすめの、あっさりレシピです🎐 夏バテには気をつけて、おいしく夏を乗り切りましょう！✨ 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 142kcal 塩分 1.3g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】1人分納豆　1パック絹ごし豆腐　1/6丁お好みの薬味(小ねぎ等)　適量リケンのノンオイル青じそ　大さじ1･1/2 【つくり方】 ①絹ごし豆腐は水気を切り、1㎝程度の角切りにする。 ②納豆・『リケンのノンオイル青じそ』をしっかりと混ぜ合わせた後、①と合わせ器に盛り、お好みの薬味を添える。【天才ポイント】『リケンのノンオイル青じそ』をタレの代わりに使えば青じそ香るさっぱり味に！お好きな薬味と合わせてください。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #青じそ #納豆 #豆腐 #さっぱり #夏バテ防止メニュー」8月18日 18時00分