理研ビタミン さんのインスタグラム

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リケンのノンオイル「天才調味料」｜理研ビタミン株式会社 (riken_tensai)
サラダも料理もコレ1本！天才調味料“リケンのノンオイル”を使った、天才レシピをご紹介します。
作って頂けたら #リケンのノンオイル #ノンオイルで天才レシピ をつけて投稿してください✨
ストーリーでシェアさせていただきます！
レシピ検索はこちらから👇
http://riken-tensai.jp/

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理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『🍆』とコメントしてください！『豚となすの挟み焼き』豚バラ肉の旨みを吸ったなすがやみつきの美味しさに♪お好みでチーズや大葉を一緒にはさんでもおすすめです😊なすに火が通りにくい場合は、焼いた後に電子レンジで600w1～2分程度加熱をするとトロトロ食感に仕上がります!（必ずアルミホイルから外してから電子レンジにかけてください）作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を

理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『🥬』とコメントしてください！『白菜ステーキ』白菜を縦に大きく切り、豪快にいただきます🥬塩レモンのさわやかなソースにベーコンとブラウンマッシュルームの旨みが加わります♪作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕カロリー 360kcal 塩分 2.9g(カロリー・塩分は1人分の数値)ド

理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『🥚』とコメントしてください！『クロワッサンキッシュ』オーブン不要！フライパン一つで焼き上げるお手軽キッシュです😆市販のクロワッサンを土台に使うので、手間なくサクサクの生地に仕上がります🥐『リケンのノンオイル セレクティあめ色玉ねぎ』でコク深い味わいになります！作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪レシピに関するご質問等はお気軽にコメ

理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『🐓』とコメントしてください！『激ウマよだれ鶏』電子レンジで作るしっとりとした蒸し鶏です！✨万能ニラダレを作っておけば、豆腐や豚しゃぶサラダ、そうめん、水餃子など色々なメニューにアレンジができます♪作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕カロリー 344kcal 塩分 2.7g(カロ

理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『🧀』とコメントしてください！『大根のとろとろ焼き』たっぷりの大根を使って作るハッシュド大根は、焼き上げるとホクホクとした食感になります♪ピザ用チーズが溶けて、大根に絡みます😆『リケンのノンオイル くせになるうま塩』のにんにく風味がよく合い、黒こしょうがよいアクセントになります🧄作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪レシピに関するご質

理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『🫑』とコメントしてください！『チーズ豚こまボール』パリパリでみずみずしい生ピーマンにつくねを乗せて食べるＴＶや居酒屋でも人気のメニューです♪豚こま切れ肉を使えば食べ応えのある食感に！『リケンのノンオイル 青じそ』ににんにくを足せばさっぱりだけど食べ応えのある味付けに仕上がります❤お好みで七味唐辛子やからしを付けても✨作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿し

理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『🍆』とコメントしてください！『なすの梅つゆ和え』とろっとジューシーに焼いたなすをさっぱり梅つゆに漬け込んだ暑い季節におすすめの一品です🍆鶏むね肉やお好みの野菜でアレンジしてください🥬作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕カロリー 103kcal 塩分 1.2g(カロリー・塩分

理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『🥗』とコメントしてください！『トマキム豚しゃぶ』暑い季節におすすめの豚しゃぶサラダです！刻んだトマト・キムチを『リケンのノンオイル 青じそ』で和えるだけのトマキムたれは豚しゃぶはもちろん、そんめんや豆腐にかけてもおすすめです♪お好みでみょうがや大葉、いりごまをたしたり、仕上げにごま油を回しかけても✨ 作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください

理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『👍』とコメントしてください！『シャキシャキもやしのガレット』まわりはカリッと中はシャキッと食感のもやしのガレットです✨カレー粉は青のりや七味唐辛子でアレンジしてもおすすめです👍作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕カロリー 271kcal 塩分 2.1g(カロリー・塩分は1人分

理研ビタミン： 『実は簡単！とうもろこし加熱法』今が旬のとうもろこし🌽ですが、わざわざ茹でるのが面倒・・そんな方におススメの簡単で美味しく加熱できる方法をご紹介します✨■レンジ加熱法①皮を2.3枚残して周りの皮を剥いていく。②ラップを広げて水で濡らしたとうもろこしを巻いていく。③レンジで5分、途中上下を返しながら加熱し、粗熱を取る。④触れるほどになったらラップを外し、根元の部分を切って中身を押し出す。■フライパ

理研ビタミン： 『保存版！イカの下処理法』丸々のイカはなんだか下処理が面倒くさそうな印象がありますよね...今回ご紹介する方法を覚えたら、もう大丈夫！とっても簡単です😊【材料】2人分 イカ 　1杯①胴体とゲソを分け、胴体の中にある透明の軟骨を外して水洗いする。②目玉の上の部分に包丁を入れて切り離し、目と目の間に切り込みを入れる。③目玉の横に切り込みを入れ、外す。④ゲソの部分を開き、真ん中にあるくちばしを外す。⑤

理研ビタミン： 作ってみたいと思ったら『🥩』とコメントしてください！『和風ステーキ』『リケンのノンオイル セレクティあめ色玉ねぎ』とおろしにんにくで本格的なステーキソースのできあがり♪ステーキ肉は焼く→休ませるを繰り返すことで、お家でも手軽にジューシーなミディアムレアに焼くことができます✨（厚さ2㎝程のステーキ肉の場合）ステーキ肉は室温に戻してから使用してください！作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写