理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『きのこと野菜の焼きピクルス』さっぱり美味しい‼色とりどり野菜のピクルスをご紹介✨ 季節の野菜ときのこを焼いて作ったピクルスはいつもより味わい深くて💯 たくさん作って常備菜としても⭕️ 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 204kcal 塩分 2.9g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分きゅうり 1本れんこん　50g ごぼう 1/2本にんじん　1/2本パプリカ(赤・黄色) 各1/2個舞茸 1/2パックしめじ　小1パック鷹の爪(種を取る)　2本サラダ油　適量ノンオイル塩レモン　大さじ9 ノンオイル青じそ大さじ1 【つくり方】 ①野菜、きのこは食べやすい大きさに切る。 ②フライパンにサラダ油をしき、強火で5分以上しっかり焼く。 ②②を密閉容器等に、温かいうちに入れ『リケンのノンオイル塩レモン』『リケンのノンオイル青じそ』・鷹の爪を加え冷蔵庫で2時間程度つけて出来上がり。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #きゅうり #きのこ #れんこん #にんじん #パプリカ」8月27日 18時00分