理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『たたききゅうりと豆の青じそ和え』あともう一品欲しい‼ そんな時にぴったりなお手軽レシピをご紹介💘 家にある材料でパパッと作れちゃうのに、とっても上品な和えものができちゃいます🙃 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 83kcal 塩分 0.9g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分きゅうり 1本ミックスビーンズ 80g しょうが（千切り）15g ノンオイル青じそ大さじ2 【つくり方】 ①塩ずり(塩分量外)したきゅうりを叩き、一口大に切る。 ②①・ミックスビーンズ・しょうがを、『リケンのノンオイル青じそ』と混ぜ合わせ出来上がり。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #きゅうり #豆 #ミックスビーンズ #サラダ #しょうが」8月25日 18時00分