Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月12日 19時20分

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音楽に合わせてドラムのようにビートに合わせて身体を動かしていきます🥁
レッスンでは、空のペットボトルなど手に持てるアイテムをご用意ください🙋‍♀️
全力でやり切りましょう✨
マンションにお住まいの方は、床を叩くフリでお願いします🙊♡


インストラクター： @megalos_official / @megalosreflet さん
レッスン名： VOLT DRUM１-下半身-

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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪

「暗闇エクササイズ」プログラムは、
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