Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月14日 19時12分

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本日、ストレッチ専門店、Dr.ストレッチとのコラボプログラムの
「骨盤矯正ストレッチ」
がリリースされました🎉✨

このプログラムは全国に140店舗あるストレッチ専門店、
Dr.ストレッチのオリジナルメソッドを元に作られた
骨盤矯正ストレッチです！


今回の動画では、「骨盤矯正ストレッチ」から
レスッンの一部をご紹介！

シンプルな動きなので、
身体が固い方でも無理なく骨盤周りの筋肉を重点的に大きく伸ばしていきます。
座ったまま行えるので、一日の中でも意識的にチャレンジしてみて下さいね。

短時間でも毎日続けることで、効果は現れます。
呼吸と共にリラックスしながら実践してみてくださいね☺️🌱


考案・監修： Dr.ストレッチ
レッスン名： 座ったまま骨盤ストレッチ


トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪


「骨盤矯正」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます❗️

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