菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 5月23日 16時46分

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リモート合同トレーニング💪
フルバージョンはPhygicのYouTubeに載せますね！
どーでもいいお喋りもしてます🗣💭
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ウォーターバックとバンドを使用していますが、無くても出来ます！追い込みトレーニング💪🔥
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👱‍♀️「なんでこんなにキツいのに、やり切ろうとするんだろうね。。」
👩「もう、そういう精神論が染み付いてんだよ」
なんて会話もしていましたが、編集ではカットしてます✂️笑
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キツい事とか、シンドい事って、その時はとんでもなく心折れそうになるけど、
終わってから振り返ってみると、結構メンタルが強くなって、成長できた感覚ありませんか？🤲🥺
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精神論な感じもしますが、
"嫌だな〜"っていう考え方から、"これやり切れば成長できる"という考え方にシフトすることは大事だなーって。
これはトレーニングだけじゃなくて仕事にしても通ずる事だと思うし👍
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そしてキツいトレーニングを1人ではなかなかできないのと同じように、仕事も全てを1人ではできない事もあるから、"切磋琢磨"していきたいですよね。(自分へ向けて言ってます←)
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いろんな事に気付いた自粛生活で疲れました。笑
早く元の生活に戻れますように🙏🍀
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