菅長愛子さんのインスタグラム写真 - (菅長愛子Instagram)「こんにちは！🍚🍴😋 ．はい、ハマりました… またまた #おうちごはんは #オイルカジキを作って #サラダ〜😋 ．オイルカジキのレシピは前にポストしています✔︎ #時短料理ですのでオススメ。．．今回はミョウガを入れたサラダボウルに🥗🥗🥣マッシュルームはもうスタメンに選ばれそう🍄 ．そして今回も、牡蠣だし醤油+塩パラパラして食べましたー🙆‍♀️！．ドレッシングの味やサラダに入れる野菜を変えれば全く飽きませんよ✋😋(私はね) ．男性やお子さんにはガッツリ焼肉をカットしてサラダに乗せてもいいかもですね🙄👌 ． #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットご飯 #ご飯 #つくりおき #メニュー #献立 #おうちご飯 #トレーニング女子 #血糖値 #肥満 #健康 #ダイエット飯 #ヘルシー料理 #手料理 #昼ごはん #ランチ #晩御飯 #夜ご飯 #サラダ #献立 #レシピ #recipe #ダイエット垢さんと繋がりたい #コロナウイルスが早く終息しますように」5月7日 9時23分