村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 7月24日 20時21分
また見つけた😳
はるか先生ビフォーアフター✨
左上は約2年弱前、はるか先生が、ユミコアアカデミー受けていた時の写真🤣
今では思い出せないけど腰回りにどっぷり肉🤣
そういえばはるか先生お腹はまあまあ割腹良かった。
普通のお母さんだったなあって今思い出しました。
左下はそれから2ヶ月後くらい。
まだほぐしをあまり取り入れてない時代だったのでアウター強めの四角いお腹。
右は今朝。私、昨日のニコ生が凄い効いてくびれが最高潮と思っていたのだけどはるかには負けた🥺
私達のメソッドは自分達の身体を試して研究してつくりあげました。
ほぐす場所、ストレッチする場所、絶対的に鍛えなくてはいけない部位、そして、膣の引き上げ方、身体の使い方と意識、全てを細かく分析して各トレーナーと共有しメソッドを確立しました。
メソッドの確立までには途中、いらない筋トレをしてお腹が四角くなったり、骨を意識しすぎて腰が反ったり、色々な道を通って今があります。
今ぶれないメソッドが出来上がったのは自分達の身体でしっかりと試した道のりがあるからです。
yumicorebodyのトレーナーは全員身体を変えた、コンプレックスを克服したトレーナーです。
だから説得力と情熱が普通じゃないと私は思います。
自分が変われてとてもハッピーだから、そのやり方をみなさんに伝えたいという思いがこもったレッスンをしています。
私達はもともとただの主婦だったのに本当に変われたから絶対にみなさんにも出来ます！
まずは身体をゆるめて、そして内臓をひきあげましょう。
#はるか先生
#ダイエット人生
#普通の主婦だった私達が
#くびれがとまらない母ちゃんに
#筋トレより
#身体の使い方
#ほぐしてゆるめる
#はるか先生にこの写真送ったら
#ユミコアで働けてよかったと
#人生変わったと
#私も変わった
#無理しない身体
#ふわふわな身体
#昨日のニコ生最高
#今朝すごいくびれた
#はるかには負けた
#みんなの身体で作ったメソッド
#実践メソッド
#人体実験メソッド
#yumicorebody
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
nzk24
DVDを観てほぐし始めてから3週間？ほどなのですが、ママ友3人くらいから突然痩せたねー！！って声を掛けられました😭すごく嬉しくて😭
今までいろんな事を試してきたけどやっぱり成果が目に見えないし辛いしで続かなかったのですが、このメソッドは即効性があるしそんなに辛くないし、何よりゆみこ先生のあの励まし💓が、自分を奮い立たせてくれるので続けられています🙏
まだまだ納得のいく結果ではないので、これからも継続して必ずくびれ母ちゃんになってみせます！！！
akaoichi
今日久しぶりに下着を買いに行き、アンダーバストを測ってもらったら、まさかの68.5センチ！70以上あったのに、アンダーバストが痩せていたのは驚きです！
効果を実感しています。
平日仕事の日は疲れてDVD出来なくて2日に一度くらいのペースで続けています。ウエストが70センチあったのが、63センチになりましたが、まだ下っ腹ぽっこり。太ももがぶっといです😿
夏本番までにもう少し痩せたいのですが、もう間に合わないー🤣🤣🤣
tomorapi
毎回コメントしています❗️
少しずつわかってきました。と言ってもこれが正解なのか答え合わせが出来ないので、このやり方でやって行くしかないのですが。
DVDでやって、昨日ニコ生の無料分をyoutubeで観たら、ハムストリングの坐骨の下のほぐし方がすごくよくわかりました。なのでワークショップに参加出来ない私なんかは、本当はDVDで予習して、ニコ生を受講するといいのでしょうね。。
sai0918
はるか先生、二ヶ月で、変われたのがスゴイ‼️ さらに、現在はもっとスゴイ『くびれ』ですね?? 今は、毎日 DVDで、『くびれ』コースをしてます‼️ 『ニコ生』ずっと気になってるんですけど、やっぱり『ニコ生』も実践するべきですよね‼️ バンドは、購入して、どう使っていいか、悩んでます? 箱に入ったままで…??
loveandthankyou
先日初めてワークショップに参加して、生の先生を拝見しましたー😆細いのはもちろんですが、本当に全身の柔らかそうな肉感にびっくりw(ﾟoﾟ)w特にお尻のライン❗少しでも近づけるようにがんばります✨でもほぐしはホントにホントに痛いーーー💧
nanako101305
膣 引き上げ みぞおちまできました！
意識しながら毎日ほぐしています😊
いろいろ、メソッド、ジプシーでしたが😅
ゆみこ先生の教え
緩める解す引き上げる！がわかってきました🤩
継続は力なり✨✨✨
続けていきます❤️
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
