村田友美子 (むらたゆみこ) さんのインスタグラム

人気インスタユーザー の村田友美子 (むらたゆみこ) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

村田友美子のグルメ情報

213,461

YumiCoreBody Yumico@ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ (yumicorebody)
くびれ母ちゃん👍
ほぐし、ストレッチとインナーマッスル=膣の強化を組み合わせ、姿勢を改善し、女性らしい凹凸のある3DXボディに✨
スタジオは全国に4店舗、体験レッスン受付中！
@yumicorebodyofficial
自宅でオンラインレッスンも⇩⇩
@onlineyumicore
https://yumicore-lesson.com/freeTrialDescription?utm_source=instagram&utm_medium=insta_post&utm_campaign=yumico

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

村田友美子： 前からだけではなく後ろ姿も見たいとよくDMがくるので、、、失礼いたします。44歳3人の母ちゃんですが、我ながら良いカラダになったな！と思います。そう！なったんだよ‼️変わったんだよ‼️元々このスタイルじゃないんだよ‼️産まれてこのかたスタイルが良いなんて言われたことがない私が‼️私が元々モデルだったら多分トレーナーにはなってないなあ。本当にこの仕事ができて良かったって心からおもう。本気で変わりたい

村田友美子： tiktokとかやりたいけど私にはハードル高すぎるから一人芸？一発芸？してみた😂姿勢だけでこんなに見え方や骨格が変わるんだよ‼️‼️すごくない？足首や膝の歪みでふくらはぎの太さとか超変わるわけ。もちろんくびれも顔の大きさも。どちらの姿勢で毎日を過ごしたらどうなるか想像できるよね😏姿勢で体調やスタイルは絶対に変わるしもちろん印象が全く違うわけで本当に人生まで変わってくるんです‼️‼️‼️みんなに

村田友美子： 昨日、仕事で使用するため、久しぶりに水着の写真をとりました🤩右の写真ね。顔も含めてキレイなショットは何十枚かに1枚ですが。笑笑ただ45歳、食事制限、筋トレ一切なしでこのカラダをキープ出来ていることは凄いことだと思っています。そして何より、体重は増えていて昔より断然スタイルが良くなっていることが、私自身本当に驚きなのです。左の写真は５年前。育児に追われて忙しいのととにかく無駄な脂肪は悪だと思い、タ

村田友美子： やったー🤩🤩🤩先週人間ドック行ったら、、、45歳にして初めての164センチ突破‼️私ユミコアやる前は160.4センチだったんです。。。ユミコア始めて姿勢改善して163センチまで伸びただけでも凄いのに、まさかの今日164センチ超え🤩40歳過ぎて身長が3センチ以上伸びるって信じられます？なぜ成長期でもないのに身長が伸びるか⁉️それは骨の並びを治す‼頭が前、猫背、反り腰、O脚、扁平足、どれも骨の

村田友美子： コロフル(コロナ✖︎インフル)🤣↑東原家ではそう言うらしい明けで体力がなくなり、カラダがバキバキで疲れてるからと新年早々リハビリに？🤪来てくれた🤩@akihigashihara ↑は120分での変化なのだけど頭の位置、胸の位置、肋骨のひらき、腰の反り、骨盤の向き、お尻の位置が改善されてるのわかりますか？しかも右の写真めちゃ自然に立ってます。笑顔の感じでわかりますよね🤩何をしたかというと、、

村田友美子： 3か月で骨は動く👍1月から今年はちゃんとやる！と宣言していたあきちゃん。@akihigashihara 月2〜3のペースで3ヶ月間続けた結果‼️少しづつ骨が動き始めた。左写真は背骨の歪みがあり(首は前、背中上部は猫背、腰で反る)骨盤は前に傾き、股関節も使えていない状態でした。右写真は何気なく携帯をみている状態で、頭の位置、背骨のカーブがゆるやかになり、腰は反らず、骨盤が自然に締まり真っ直ぐ立って

村田友美子： 2023年初パーソナルは　@michikokichise ⛩2022年の初パーソナルも美智子様でした。お忙しい中、年の初めをユミコアでスタートさせてくださって嬉しいです。"忙しいけど、休みたいけど、そういう時こそ体動かした方がいいと思って🥺"と美智子様。やっぱりキレイで健康なひとは行動してる。スタジオの生徒さんも年明け早々からレッスン頑張ってくださり、みんな本当に偉いなあ、自分を大切にしていて素

村田友美子： もうすぐ2022年終わっちゃう。書きたいことがいっぱいありすぎる。でも言いたいことはひとつだけにする！ありがとう。。。ユミコアボディに出会ってくれてありがとう。興味を持ってくれてありがとう。続けてくれてありがとう。ユミコアは今年で5年目を迎えました。普通の主婦だった私が何も知らなかったフィットネス業界でトレーナーをはじめ東京で3店舗、大阪、そして来春には福岡にもスタジオをオープンすることに。今だか

村田友美子： 下腹をぺたんこにする最速で簡単な方法知ってますか⁉️下腹ぺたんこを目指すなら、、、呼吸をちゃんとするのが一番の近道🤩呼吸の極意が詰まっている呼吸の秘密がかいてある呼吸のやり方が動画でのってる読んだら人生変わる『下腹ペタンコ神ブレス』をぜひ読んでみてください✨✨✨骨格から身体を整えるボディメイクスタジオYumiCoreBodyの代表Yumicoがお届けする美と健康を叶える1日1分の横隔膜はがし🔥

村田友美子： オンラインだけで劇的にカラダを変えたさりさんとインスタライブをしました🤩どうしてこんなに変われたのか生の声を聞きました🤩すごすぎるの一言。

村田友美子： 暇な時、聞いてくださいー🤩最初全答してます👍なぜ小顔になるのかとか姿勢は遺伝なのか？とかユミコアオンラインのすごいとことかキヨノがアウタートレーニングしてた時と今の違いとかゆりちゃんから教えてもらったマインド術とか私達の素をみてもらうライブなので気軽に聞いてください。@yuri_yumicore @kiyono_410 とライブしたよ。

村田友美子： お腹のほぐし方、うちもものほぐしホグッシープラスの使い方❤️私が痩せたわけ。途中息子が乱入。ものまねしてます。