村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 7月26日 18時29分

今夜19時〜
日テレ特番ダイエットヴィレッジという番組に少しだけ出演します‼️ 1分くらいしか出なかったーー🤣🤣🤣 2ヶ月で5人の体重を合計100キロ落とすという企画ですが、私は途中一日だけ指導させて頂きました。

ほぐしてゆるめることをメインに教えてきましたが、やっぱり身体の中ががちがちで、ほぐしたら、わあ身体が軽いー😆脚が軽いー😂って喜んでくれました。

みんなやる気があってまじめないい子達だったのでSキャラは全くだせず終始優しい友美子先生です♥️ あまり出番はないかもしれませんが私的には彼女たちに色々伝えられてとても満足した1日でした。

ほぐすことで身体が楽に軽く動かせるようになり代謝があがります。
椅子からたつ、とか歩くとか、日常の動きいわゆる、基礎代謝が痩せるための一番の根本だと私は思います。

身体をゆるめ姿勢を保つことは鍛えることより断然難しい。

でも意識することで必ず健康と快適な身体が待っています。

とりあえずダイエットビレッジ見ようっと。

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#みんなすぐ諦めるとか文句たらたらなのかと思いきや
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

tsumug はじめまして😊家でゆるめるカラダとニコ生レッスンを受けている者です😌 スタジオでのレッスンは受けたことがありませんが、十分効果を感じています❣️ 昨日のニコ生後は、肩が落ち、首がすっと伸びて小顔になっているのが自分でもわかりました😳✨ ただ、、、 しっかりトレーニングをした翌日はいつも右肩が上がらなくなるような痛みを感じます。 前々回のニコ生後、腕が上がらなくなったときに行った整骨院では軽度の脱臼と言われました。 できることならトレーニングを続けたいのですが、原因と思われる動き、気をつける点などあれば教えていただきたいです。

wonder_womon_ 拝見しました💓いつもこうした番組で先生に思うことは、真剣な指導です。決して適当ではなく、本当に伝えたい感じがします。ちょっとでも違うと、いや、こう❗こうして、ここを❗とか、細かく、きちんと教えてくれていると思います。相手に親身になっていると思えます。だから、ふと私はアラカンだけど、痩せられますか？できますか？と恐る恐る聞いてみたくなります…。こんな私にも、できるでしょうか…？

minaxkanaxhana 録画しました♡優しい友美子先生観れるの楽しみにしています🥰🥰🥰最近食事制限全くしていないのに周りの人から痩せた？って言われるようになりました😊これぞユミコアマジック🤩🤩🤩まだくびれや美脚からは程遠いですが🥺もっともっとゆるめて頑張ります🤩

samayu43 本買って、この番組で更に勉強しようとおもったら、1分あるかないか、残念でした。私も体がガチガチですっかりリバウンドしてしまった体なので、本みてしっかり頑張ります

chieppiiiii 録画しました☺️ DVD毎日頑張ってます✨ 四つんばいになって肩甲骨の下に呼吸で刺激を入れるトレーニング…立って出来るようになるのがベストですか？？

cococo_koko ほぐし始めて3週間ほど経ちます、ほぐしの時の痛みがなくなってきました、、そしてお腹が柔らかくなった？！え、、そんな事ある？？状態です。w

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