西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 10月22日 20時37分

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#お家で出来る筋トレ
ヒップアップ?
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ゴムバンドを膝あたりにセットして
足幅は肩幅より広めに！
お尻を突き出すように中腰で
左右にステップ??
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30回×3セットくらい♪
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私の理想のお尻は
大きすぎず…
垂れ下がってないお尻?
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小桃尻かなぁ*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*笑
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お尻は普段あまり使わない部分だし
適度に尻トレやってます?
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