千波のインスタグラム(chinami19880612) - 11月6日 18時14分

【チョップドサラダ?】
レタス
きゅうり
トマト
セロリ
ミックスビーンズ
レッドオニオン
*
(紫)レッドオニオンは甘みが強く、辛味が少ないので
サラダにオススメ?
アントシアニンが含まれ
抗酸化作用があります?♡
*
ごま油+だし粉や醤油をかけ、
半熟卵を崩して混ぜて食べます??
*
今日を楽しく生きる←今日のblog
【マインド+エクササイズclass】
12月レッスンまで受付中！←blogから?
筋トレ専用→@chinamimovie *
#モーニング
#サラダ
#チョップドサラダ
#卵は固茹でが好き
#糖質制限
#ボディメイク
#マインドダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する