miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 10月2日 20時54分

．
✾バターソテーセット✾
．
10月に入りましたねぇ!!
涼しくなって10月になると急に
年末が近付いた気がして
ソワソワし出すのは私だけでしょうか(ﾉ∀≦｡)？
．
❶鮭のバターソテーチーズのせ
❷小松菜とウィンナー､卵のマヨ醤油炒め
❸人参と紫キャベツのマリネ
❹サラダ
❺ワカメとコーンの塩麹スープ
．
❶塩胡椒をした鮭をバターで焼いてから
とろけるチーズをおいてトースターで♪
❷ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[1218049]
❸写真6,7枚目参照(bentodanshiさんのHPより)
＊ここに玉ねぎも入れて…
ステビアと甘酒大さじ1で発酵作り置きに♪
*人参をプラス！
❺塩麹と胡椒で味付け♪
．
昨日ようやく思い腰をあげて
携帯を機種変更✩*ﾟ
．
機種変更って凄く億劫じゃないですか？
バックアップ取っておいて→
アプリ取り直して→引き継いで→
設定し直してとか…その他諸々(;*Д*)
.
そして保護フィルムとカバーが手元に来るまで
最初のフィルム剥がせない私なので
とっても見にくい状況です(笑)
.
#鮭#小松菜#マリネ#作り置き#サラダ#発酵食品#発酵おうちごはん#発酵#まごわやさしい#腸活#うちごはん#自炊#献立#栄養#糖質制限#料理好きな人と繋がりたい#手料理#ローカーボ#体質改善#ダイエット#糖尿病#クッキングラム#もぐー#ruhru秋のおうちごはんコンテスト#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#dinnertime#?mskitchen?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する