ぐっち夫婦のインスタグラム(gucci_fuufu) - 10月31日 16時00分
美味しくて栄養満点!
オーツミルクでレシピを作りました🥛
🙋♀️やさしい甘みでお気に入り^^
🙋♂️リゾットにしてもうまいね👍
今回は、オーツミルクを使って
朝に簡単に作れる栄養満点な料理をご紹介✨
オーツミルクはあまり馴染みがない人も
多いかもしれませんが、
牛乳と同じように美味しく飲めて、
食物繊維やカルシウムなどの栄養もたっぷり!
あっさりした飲み口で、
牛乳や豆乳よりカロリーも低いから
ヘルシーに楽しめますよ^^
オーツミルクは、
ダノンジャパンさんのアルプロを使ってるよ✨
@alpro_jp
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「アップル&バナナのオーツミルクスムージー ジンジャー風味」
🥞分量:2人分
⏰調理時間:5分
⭐️難易度:★☆☆
オーツミルク(砂糖不使用) 300ml
りんご 1/2個(150g)
バナナ 1本(200g)
しょうがのすりおろし 小さじ1
レモン汁 小さじ1
🐣下準備🐣
りんご、バナナは皮を剥き、ひと口大に切る。
🙋♂️混ぜる🙋♀️
ミキサーに全ての材料を入れ混ぜる。
🙋♂️仕上げる🙋♀️
グラスに注ぎ、少量のすりおろしたしょうが(分量外)をのせる。
***
スムージーは少しアレンジして
シナモン香るくるみ入りにするのもおすすめ!
ほかにも、
ブロッコリーとウインナー入りの
【オーツミルククリームスープ】
レンチンで簡単な
【オーツミルクとベーコンのレンジリゾット】
を作りました🍳
こちらのレシピは
オレンジページnetで公開中です!
ぜひご覧くださいね🍊 @orangepage_mag
ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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2023/10/31