さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「最近の話… 実はお腹がリアルにやばい事になってました。泣。 ⁡ ご飯食べた夜なんてスキニーパンツの上に肉がぽよんっ。インストラクターとしてあかん！ ⁡ パニック障害もちのHSP気質なためそんな時もある☺️ でもたぶん… ピラティスしとらんかったらもっと太ってた🥺 ⁡ 体重はまだ少ししか戻ってないですが、インナーマッスルがしっかりついてると… 見た目変わるのが早くなる！！ ⁡ ぜひ今日のストレッチピラティス呼吸法しながら一緒にチャレンジして目指せペタ腹🔥 ⁡ では今日もお疲れ様でした☺️ 明日もみんなが笑顔ですごせますように⭐️ ____________________ ⁡ ＼600人以上の体とメンタル指導実績／【メンタルケアボディメイクsalon 】 ⁡ インスタの動画だけでは【身体の整え方】【メンタルケア】がうまくできない…😭 1対1で相談できる！オンラインレッスンで痩せボディ叶えませんか？😆 ⁡ ⁡ ⬇️質問やお問い合わせDMで待ってます✨⬇️ @sayaka8346 ____________________ #お腹痩せ #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 #お腹痩せピラティス #ピラティス #ストレッチ #宅トレ #トレーニング #ダイエット #人生最後のダイエット」10月26日 20時21分