さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「《痩せる効果説明ガイド》「運動しても体重が落ちない」「産後太りが戻らず、太ったまま」…⇩ ⁡ ／これまで効果があった"ダイエット法が" 年々効果を感じなくなっていったりしてませんか？＼ ⁡ さらに… 効果が出ないことに焦って・食事制限・無理な運動など頑張り過ぎることで自律神経のバランス崩して体も心も崩れてしまっている方々が増えています。とくに… 「アラフォー世代」💦 ⁡ ⁡ 実は、なかなか痩せない！そんな声の救世主が… ＼背中／　にあるんです!!! ⁡ ⁡ 背中には、 ① 「褐色脂肪細胞」というものがありその細胞は⇩ 脂肪を燃焼させる効果UPに… ⁡ ② 背中にある「脊柱起立筋群」などのインナーマッスルを鍛えると背骨も安定し、内臓の働きがよくなり身体の中から痩せスイッチが…✨ ⁡ ／さらに嬉しい効果が＼ ⁡ ⁡ 背中を鍛えると⇩ ⁡ 猫背や反り腰など背骨のゆがみが改善され【骨を支える筋肉も正してくれて】見た目のスタイルアップも叶う✨ ⁡ 脂肪減少と相乗効果で痩せやすい体に導いてくれる… ⁡ 背中ストレッチとエクササイズ‼️ ⁡ 無理なく1つずつ出来ることからチャレンジしていきましょう☺️ ⁡ 今日も1日お疲れ様でした明日もみなさん笑顔で楽しく過ごせますように✨ ⁡ ____________________ ⁡ ＼600人以上の体とメンタル指導実績／【メンタルケアボディメイクsalon 】 ⁡ インスタの動画だけでは分からない… 【身体の整え方】【メンタルケア】を家にいながらスマホ1つで叶えていきませんか？☺️ ⁡ 次回レッスンは未定… ⬇️質問やお問い合わせDMで待ってます✨⬇️ @sayaka8346 ____________________ #背中痩せ #痩せスイッチ #アラフォーダイエット #人生最後のダイエット #更年期ダイエット #産後ダイエット #痩せる方法 #痩せる習慣 #痩せるコツ #ストレッチ #トレーニング #トレーニング女子」9月14日 20時28分