さやピラのインスタグラム(sayaka8346) - 10月4日 19時58分
頭痛や身体のだるさが痩せない原因かも…
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「食事制限を頑張っても…」
「運動も毎日していても…」
天気が悪かったり・ストレスが溜まると
頭痛や身体のだるさなどで
暴食してしまったり
運動をやめたくなったり
ありませんか?🥺
頑張ってても
思わぬ体の不調が起きると
やる気も落ちてしまいますよね…泣。
その原因は【自律神経】にあります💦
自律神経のバランスが乱れると…
体調不良
メンタル不調など…が起きて
ダイエット頑張るモチベーションが
ダウンしてしまう。泣
そのため、自律神経を整えるために
今日は肩こりや首周りに効く
ストレッチをしていきましょ🙌
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次回のレッスン募集は未定。
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@さやピラ
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2023/10/4