YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「毎日が新しいスタートです🌈 【40代からのボディメイクD-766】今できることは今しかできない。当たり前すぎることで、誰もがわかってるけれど、それができずに、気づけば虚しく時間だけが過ぎ去っていたりするのよね😅 だから精一杯、真剣に自分と向き合うことに集中です😊✨ 毎日が新しいスタートです🌈 Pic1 トレ後のポージングで今日の頑張りをチェック✅ 成果に満足するのではなく、やり切ったことに満足✨ その積み重ねだよね😉 Pic2 ヒップに高さが出てきてる✨ この1レップが丸くするんだ🍑 この1キックで上にあげてみせる❤️‍🔥 もう無心で🍑の痛みを耐え抜く1時間🤭。 Pic3 シングルレッグ・ステップダウン前回よりも10lbアップして、PR95lb🌸💮👏 Pic4 今日は重量を上げることより、しっかり効かせることに意識。レッグプレス辛過ぎて、ストッパーを外す前、どうしても数秒躊躇しちゃうよ〜🤭笑わかってもらえる？この心境？ ✅Leg Press 95Lb x 10 x 5 ✅Hip Thrust, No berbell 15 each leg x 5 ✅Step-Up 65lb 10 each leg x3 85Lb 10 each leg x1 95Lb 10 each leg x1 (PR 10lb 🆙 💮) ✅Cable Kickback 12.5Lb x 15 each leg x 5set 🌈Today’s Workout🌈 ヒップトレーニング　60分無限♾️階段　8分　500段カーディオ25分 #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #尻トレ女子 #桃尻トレーニング #ヒップアップ #レッグプレス #砂時計ボディ #女性らしい身体作り #育筋 #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #パーソナルトレーニング #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #エイジレスビューティー #自分磨き」10月18日 6時16分