hazuのインスタグラム(diet50_38) - 10月16日 20時26分
12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
下半身痩せ1週間トレーニング企画🔥
こんばんは!
今日ダイエット中の1番の悩み
下半身を細くしたい!って人へ向けたトレーニング企画!
忙しくてダイエットしたいと思っても
なかなかモチベ上がらなくてできてない
って人もいると思うので、この1週間企画で
みんなと一緒に頑張りましょう☺️
下半身に特化した1週間企画だけど
トレーニングやストレッチ、マッサージの日もあるので
キツすぎず無理せずに続けられると思います!
脚痩せしたい、下半身細くしたいって人は
ぜひ1週間集中してやってみましょう🔥
6日頑張ったら1日はお休みしてもokです♡
トレーニングとかはしなくてもいいけど
ストレッチ・マッサージできるとなお良しです✨
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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
&Mel ▶︎ @andmel_official
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2023/10/16