hazuのインスタグラム(diet50_38) - 10月12日 20時01分

こんな風に思って諦めてませんか？
『生まれつきの骨格だから肩は細くできない』

こんばんは！
ここまで文章を読んでくれている人は
きっと細くて華奢な肩まわりになりたい
キレイな体型になりたいと思っている人だと思います。

そんな風に思いつつも肩まわりなんて筋トレで引き締めたりもできないし
細くて華奢になんて絶対なれない。って半分くらい諦めてると思う。

無理だって思うのも仕方ないけど大丈夫。

私も痩せる前は生まれつき肩がゴツくて
細くて華奢な体型になんてなれない。と
思っていたけどダイエットする中でいろんなことを取り入れて
肩まわりもしっかり細くすることができたので
ぜひみんなにも実践して欲しいです！

そもそもどうして肩って太くなるのか
骨格以外の理由もいろいろあると言われていて
まずは姿勢。姿勢が悪いと肩の筋肉が張っちゃう。
それから姿勢が悪くて血流が良くないから浮腫みや脂肪がつきやすくなる。

誰かに撮られた写真を見た時や
ゆっくりイスに座っている時に
ふと自分って姿勢悪いかも…？と思ったことありませんか？

少しでも心当たりがある人は諦めるにはまだ早い！

姿勢が悪くてガチガチに固まってしまった
肩まわりをしっかりほぐすことで肩は細くなります！！

確かに実際に生まれつき肩がゴツくて
どうしても細くならないって人もいるけど
気付いていないだけで実は骨格以外の理由で
肩が太くなってしまっていることもある。

自分には無理だから。仕方ないの。
って悲しい諦めをすぐに決断しないで
この運動をやってみてほしいです

どんなことでも諦めずに続けられた人が成功すると思います。
だからこれを見た人は是非もう一度いっしょに頑張りましょう☺️

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