hazuのインスタグラム(diet50_38) - 10月8日 20時58分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
寒くなって厚着する前に！体を薄くするトレーニング！

最近どんどん寒くなってきて
服を着込むことが増えていきそうですよね🥹

寒くなって厚着すると、それだけ体が大きく太く
見えちゃうので服の下の体を薄くして
厚着しても太く見えづらい体型づくりをやっていきましょ🔥

冬は食べ物も美味しいし
年末年始とか食べる機会も増える季節なので
今から早めの行動で対策！

早め早めからしっかり対策しておくと
少し食べ過ぎてもキープしやすいので
直前とか食べ過ぎた後に焦る前に
前もって動き出しておきましょう☺️

まとめてやる必要もないので
まずは少しずつでも体を動かす習慣を
つけていってみてくださいね✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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