市場紗蓮のインスタグラム(sharendayo) - 10月1日 23時31分

ちょっと怪しい瞑想と、本の一節をシェアしました。

デトックス、良くなるためにみなおすべきことが身体に不調として現れるよ〜みたいなことを昨日のヨガで話したら、まさに今日さっそくギックリやりました私です。

みんなは元気にしてますか〜😂

不調がでてくる因果関係もヨガとかアーユルヴェーダとか、学んできたこと色々絡めて紐解いていきたいなあ。

寝る前に聞いてくれたり、一緒にやってみてくれたり、コメントくれたり、ありがとうございました〜！

おやすみなさい☺️

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#100日チャレンジ 　#ヨガ　#瞑想　#マックロクロスケ瞑想　#陰陽バランス

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