五十嵐豪さんのインスタグラム写真 - (五十嵐豪Instagram)「ツナ缶は油を切らずに冷凍うどんとチンして卵でとじるとめちゃ旨い。ツナと麺つゆの旨みがうどんに絡んで最高です。冷凍うどん1玉、ツナ1缶、水200ml、3倍濃縮麺つゆ40ml、おろしにんにく小1/2にラップし600W5分チン。溶き卵1個まわし入れラップし2分程チンし半熟状にしごま油小1/2かけ七味ふる。 #ズボラ飯#ズボラ主婦#ご飯記録#節約レシピ#時短レシピ#時短料理#毎日ごはん#節約料理#簡単料理#簡単ごはん#簡単レシピ#夕ご飯#お家ご飯#料理好き#レシピ#しかない料理#ツナ缶レシピ」9月26日 12時00分