五十嵐豪さんのインスタグラム写真 - (五十嵐豪Instagram)「5分でこの旨さ。これアボカドでご飯ずっと食べてられそうな味してる。梅の酸味が絶妙でご飯一瞬でさらっていきます。ちょい鶏ガラがいい仕事してる。【梅ツナアボカド飯】ごま油・醤油各小1、鶏ガラ小1/2、アボカド1個、梅干1粒、油切ったツナ1缶混ぜご飯にのせ、白ごま、醤油かける。　 #ズボラ飯#ズボラ主婦#ご飯記録#節約レシピ#時短レシピ#時短料理#毎日ごはん#節約料理#簡単料理#簡単ごはん#簡単レシピ#夕ご飯#お家ご飯#料理好き#レシピ#しかない料理#ツナ缶レシピ」9月21日 12時00分