権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「🍖🐟 【たんぱく質に生野菜を添える】鯖の煮付けも豚肉巻きも、家族に作った残り物ごはんですが！生野菜を添えてバランスを整えます🌱✨ 生野菜を添えることで、食材本来に含まれる "消化酵素"を活かします✨ ❶たんぱく質 ❷生野菜 ❸腸活食材この3つのバランスを大切にしています✨ 夏休み中ですが、突如訪れたおひとり様時間に盛り付けることができました😋 . . . 参考くだされば幸いです🌸🌷 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #ベジファースト #消化酵素#活性酸素#食べて綺麗になる #抗酸化作用#アンチエイジング#ノーファンデ#ノーファンデ生活#ノーファンデ肌#ノーファンデお肌#貧血#貧血対策#貧血改善 #食育#健康#健康飲食#iron#ironside#nutrition#nutritioncoach#japanesefood #ゆみたそ飯#プレート#プレートごはん #プレートランチ#yummyyummydiary」8月16日 21時19分