yumi (ゆみ) さんのインスタグラム

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yumi (yumi1000002)
【iHerb】 ANZ8397
筋トレ好き主婦・絶賛産後太り中
子育てでジム通いが難しくなり宅トレに
産前の体を取り戻す記録していきます✍️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

yumi： お宮参り&お食い初め⛩私が七五三の時に来てたピンクのお着物感慨深いですね娘の良い記念になりました着付けしてもらう時にもしかしてご夫婦でボディビルしてらっしゃいます？？って聞かれて、わたくし現在ダルダル体型だけど筋トレしてるの分かってくれてちょっと嬉しかった👘w胸元にタオル入れる必要なかったみたいで胸トレの恩恵を初めて受けました。タオル無しは滅多にいないって言って下さってお世辞だと思うけどホンマか

yumi： 産後3ヶ月左59㎏　右49㎏(2年前)産後直後の浮腫MAX時より少しだけマシになったけど食べ物クリーンにして筋トレも週3〜4してるのに体重が2ヶ月ほぼ変わりません😇正直言うともうほんと嫌😂マジでこの体型耐えられん😂笑ジャンク食べてなくて筋トレもしてるのになんで？！って腐りそうなる😂鏡見るのも写真撮られるのも嫌になったりするけどこれも一生のうちのたった数ヶ月。2年後には確実に笑い話なのでその

yumi： 産後4ヶ月目ウエストシェイパーで誤魔化してるけどくびれなんかない樽体型🏺産後1ヶ月半でトレーニングもゆるく再開して食もクリーンなもの中心に好きなもの食べてましたが全然痩せない！本当に痩せない！😇産後1ヶ月から3ヶ月間、体重に一切の変動無し！😇産後舐めてたって笑最近ようやく産後の膝の痛みもなくなってきてスクワット動作できるようになったし食もトレーニングも本気出します😠母乳育児やから栄養はしっ

yumi： 夏大好きと思ってたけどデブすぎて薄着になれない夏は全然好きじゃないと気付きました🌻w以下体調の話元々割と活動的な方だと思うんですが色々動いてたら内耳性のめまい起こしました😵‍💫産前の体力のままだと思ったら大間違いでした😂全く自覚なかったけどこんな体力落ちてたのね一度強烈な回転性のめまい起こしてから内耳が浮腫んでるらしく頭痛と車酔いみたいな感じが続いてて、良くなったと思って動いたら疲労からま

yumi： 内耳性めまいで3ヶ月運動できなくて、体調も良くなりトレーニング再開したと思いきや、離乳食三回食が始まりなんか毎日バタバタしてて全然筋トレに手が回らない！😂産前は1時間くらい自分時間作れるっしょとか思ってたわ甘い甘い！！何もしてないようで24時間常になんかしてる生活、世の中の筋トレママのすごさを痛感してます何よりすぐ大きくなっちゃう娘の一瞬一瞬の成長がもう可愛くて、今しかない愛おしさを全力で噛み締

yumi： 分かっちゃいたけど産後太りが受け入れられなかった話！妊娠前はド素人ながら増減量繰り返して最大マイナス10㎏成功させました。痩せ方知ってるんです！知らないはずないんです里帰り出産では実家に甘え、美味しい母の料理を好き放題食べてました。母の料理は普通の食卓に並ぶ揚げ物やらもあるわけで、しかも母は世話焼きで常に何か食べ物与えようとしてくるタイプの人で1日たぶん4〜5食食べてたかな😂笑いっぱい食べてたけ