権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「🎐🌻 【夏はレバー！🍖】汗から流れ出てしまうミネラル分(鉄分)を食事から補っていきましょう！鉄分、貧血対策は女性だけではなくよく汗をかく夏場は男性もお子様も特に‼️ 摂取していきたい栄養素です✨ レバーの他にも、・鰻・牡蠣・ラム肉 ...など、なんとなくだるい、眠い、立ちくらみ、集中力の低下、鉄分不足かもしれません…！！家族みんなで食べましょう！ (焼き鳥屋さんで意識的にレバーを頼んでみたたり、お惣菜屋さんでレバー串テイクアウェイも使うのもいいな◎🤭) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #インナービューティー#食育#ノーファンデ#ノーファンデ生活#ノーファンデ肌#ノーファンデお肌 #食育#食べ方#抗酸化力#抗酸化作用#アンチエイジング#アンチエイジングケア #アンチエイジング効果#素肌 #活性酸素#ミトコンドリア#肌質改善#吹き出物#ニキビケア #毛穴ケア#腸活#便秘解消#貧血改善#鶏レバー#レバー #鉄分補給#貧血対策 #貧血改善#美肌レシピ#ゆみたそプレート」7月14日 22時22分