権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「👩🏻‍🍳 いつものごはんにちょい足ししたいのが、鉄分小鉢と腸活小鉢です🥣 レバー・ラムチョップ・もずく酢・キムチなどレバーやラムチョップは主菜ではなく、小鉢にするこで手軽に抵抗なく◎ キムチともずく酢は常に冷蔵庫常備しているので、ちょい足しに大活躍です✨ お子様も大人も必須な栄養素 ⚫︎鉄分補給 ⚫︎腸活はちょい足しで日々の献立に…😊✨ 気持ちの安定にも繋がりますように✨ 参考くだされば幸いです🌸🌷 . . . . . . . . . . . . . . . . . #食育#こどものいる暮らし #小学4年生 #ジュニアアスリート#ジュニアアスリート飯#u10#サッカー少年#サッカーキッズ#サッカー小僧#サッカーママ#サッカー母#サカママ#腸活レシピ小学生ごはん#小4男子#男の子ママ#ノーファンデ#ノーファンデ生活#ノーファンデお肌#ゆみたそ飯#yummyyummydiary#メンタルヘルス#メンタルケア#波佐見焼#有田焼#腸活#ちょい足し#鉄分#鉄分補給#鉄分補給隊」12月4日 21時39分