さやピラのインスタグラム(sayaka8346) - 7月28日 13時50分

45秒最後まで聞いてほしい！⬇️
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こんにちは！
今日はダイエットで大事な
メンタルについて。
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どんなにいいトレーニングや
食事制限しても…
ストレスでイライラしたり
悩みがあったりすると
継続ややる気がでなかったり
結局…
痩せにくい体や思考に😨
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さやピラも自身
2人目出産した後は
痩せなかったという
負のループに落ちてました。泣
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だからこそ！！
痩せるピラティスと
悩みなどを相談できるLINEサポート
さらに
@yun_0or100 の食事サポートで
【痩せる体と心を一緒に作っていきましょ】
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@さやピラ
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今日もみんなが笑顔で
すごせますように✨
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【さやピラオンラインレッスン】
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【身体の整え方】【メンタルケア】
を行いながら『笑顔ピラティス』を
さやピラレッスンで行ってます！
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