岡部友さんのインスタグラム写真 - (岡部友Instagram)「【脇のハミ肉】【上半身スッキリ】エネルギー消費をUPしてハミ肉を燃焼させましょう🔥🔥🔥 効果的なのはバーピージャンプ！今回は横飛びバージョンのバーピージャンプをご紹介😎 ☆回数まずは左右10回ずつ ☆バーピージャンプ(横に飛ぶ)のポイント大きい動きを意識してジャンプもしっかり！アプリでは【ハミ肉解消】【脂肪燃焼】【有酸素運動】の宅トレをトレーニングメニューでご紹介中💁 詳しい解説にそってトレーニングメニューで行うことで効果UP！ @tomomo.takutore のプロフィールのリンクから「宅トレ」アプリのダウンロードお待ちしております🐰 ---------------------------------------------------- 今週のアプリ新着トレーニングメニュー「はみ出た脇のお肉をどうにかしたい！」 ---------------------------------------------------- #岡部友 #宅トレ #岡部友の宅トレ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレメニュー #トレーニング #トレーニングメニュー #エクササイズ #ワークアウト #ボディメイク #有酸素運動 #有酸素 #有酸素運動で脂肪燃焼 #バーピージャンプ #ジャンプ #脂肪燃焼 #脂肪燃焼トレーニング #脂肪燃焼効果 #脇肉 #脇肉引き締め #上半身痩せ #ハミ肉 #ハミ肉撃退 #ハミ肉解消」4月26日 12時52分