AYAさんのインスタグラム動画 - (AYAInstagram)「フライパンで "パパッと" 簡単に作れちゃう豆腐と米粉で作る枝豆コーンチーズパン🌽 フライパンでもちもちパンのアレンジver.です🙇‍♀️ だいぶ昔に作ったレシピですが今でもたくさんの方に作っていただけ嬉しいです🥹 皆様いつもつくレポありがとうございます🙇‍♀️ 混ぜる→丸める→焼くの3STEP！面倒な工程は一切なしです👌 忙しい朝にもパパッと作れるので焼きたてのパンが朝から食べられます✨️ 米粉と豆腐で作るので腹持ちも抜群です🙌 よかったら是非お試しください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ―recipe― (8個分) 材料絹ごし豆腐…150ｇ卵(M)…１個米粉…120ｇお砂糖orラカント…20ｇ塩…少々オオバコ(サイリウム)…10ｇベーキングパウダー…6ｇむき枝豆、コーン…適量チーズ(ピザ用チーズorさけるチーズ)…適量 ※米粉についての注意点米粉は種類により吸水が異なりますので他の米粉で作る場合水分量の調整が必要になる場合がございます動画と見比べていただき生地がゆるい場合は米粉を少し足す、または逆の場合は水を少し足すなどして調整をしてみてください🙇‍♀️ 私は波里の【サクッと仕上がるお米の粉】を使用 (エビ天が目安のパッケージです) 少しの水分量の違いで仕上がりが違うものになってしまう場合がございますので米粉の扱いになれていない方はなるべく同じ米粉を使っていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ※オオバコ(サイリウム)は必須です私は井藤漢方製薬さんのオオバコダイエットを使用してます作り方ボウルに絹ごし豆腐を入れたら豆腐の形がなくなるまでぐちゃぐちゃに混ぜる卵も加えてよく混ぜる粉類も全て合わせ混ぜ、ボソボソしてきたら手でしっかり生地がまとまるまで混ぜるむき枝豆とコーンも加え優しく混ぜる生地がまとまったら8等分にする生地をのばし中にチーズを入れ包み少し平たく丸め形を整える最後に手に軽くお水を付けて生地の表面をなでるようにしツルツルにする全て同様にするフライパンを弱火で熱し生地を間隔をあけて並べたら蓋をし弱火で15分程焼く裏返して再び蓋をし弱火で10分程焼く (焼き時間は目安としてください) 焼きたてを是非お召し上がりください✨ また、すぐに食べない場合はある程度の粗熱が取れたら必ずラップに包んでくださいまた冷めてから食べる場合はラップに包み軽くレンジでチンしてから食べてください (20秒～様子を見ながらチンしてね🙏) 【１個あたりの成分】カロリー…80kcal タンパク質…2.7ｇ脂質…1.4ｇ糖質…12ｇ食物繊維…1ｇ (生地のみです) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #米粉 #米粉レシピ #米粉パン #米粉パンレシピ #フライパンでパン #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ご飯 #朝ごはん #発酵不要 #焼くまで5分 #焼くまで5分シリーズ #food」3月30日 19時02分