ayakaのインスタグラム(ayaka_diet_) - 4月21日 18時37分

これめちゃくちゃ効く‼︎お腹スッキリしてきた‼︎って実感できる❤︎

効果はお腹細くなるだけじゃない‼︎‼︎
骨盤体操に便秘改善！
良い事尽くしです‼️

出産前はこれでもかとやってたよー‼️‼️

気合い入れ直して頑張ってる❤︎回数や時間は好きに決めて良し‼︎‼︎

やってみるー‼️って方はコメントにスタンプ🕺
一緒に頑張ります💪😤

慣れたらながらでも出来る様になる‼️✨

ストイックDAY頑張ろう✨❣️

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