ayakaのインスタグラム(ayaka_diet_) - 7月20日 19時08分


今週から徐々に運動も取り入れてダイエット取り組んでます😚💕
7月も中旬😳⭐️
ちょっと気合いを入れつつ頑張るよ〜😍⭐️
今から頑張るって方は是非〜😚💓

ダイエットする際に私がいつも意識してきた項目達〜❣️
全部じゃなくても出来るだけ多くクリアできるように頑張ってます✨🌸よっしゃー!とりあえず1週間頑張ろ〜😤😍⭐️

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2021/7/20

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