さやピラのインスタグラム(sayaka8346) - 1月8日 19時57分

「保存」で寝る前に一緒にチャレンジ😆
こんばんはぁ☺️🌙
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今日はなかなか痩せない…😭
の！！お悩み解決できる🔥
ストレッチピラティスを一緒に行いたいと思います🙌
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そして痩せない原因は…
【リンパ詰まり】かもです💦
リンパが詰まると…
代謝が悪くなり☝️
痩せにくく太りやすくなります💦
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そんな…
リンパ詰まりが解消できる💪
⁡リンパ周りストレッチを3つ
寝る前に一緒に行い
ストレッチした後から…

代謝UPスイッチいれちゃいましょう🔥
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では今日も一日おつかれ様でした☺️
みんなにとって明日もすてきな一日に
なりますように…
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【いままでのピラティス動画はコチラ😆↓】
@さやピラ
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【さやプチ自己紹介】
32歳 / 162cm /55kg→44kg
#ピラティスインストラクター をしてます✨
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〜インスタを始める前の私〜
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パニック障害で人と会えず家から出れない生活。
さらに…
#産後太り &パニック障害の薬で激太り…泣
自分が大っ嫌いに…
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そんな時ピラティスに出会い
4ヶ月−10kg成功&パニック障害も改善へ✨
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同じ悩み抱えてる方に
寄り添えるピラティスインストラクター
を目指してます☺️
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これからもぜひよろしくお願いします🙇‍♀️
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