さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「いいね&保存いつもありがとうございます😭✨ 今日は痩せ企画3日目です😆🔥 おはようございます😆🙌 ⁡ そして〜2021年最後！！12月31日です🙌 ⁡ 痩せ企画最後はお腹〜足痩せまでの下半身痩せに特化したピラティス2つとストレッチ1つ一緒に行い… ⁡ 正月食べても太らない体作りを一緒にしていきましょ〜😆🔥🔥 ⁡ ではでは今年1年本当に本当にありがとうございました🙇‍♀️ ⁡ 画面越しに一緒にピラティスしてくれてるみんながいてくれたおかげで今日まで毎日ピラティス投稿をできました🙇‍♀️ 本当に感謝しかないです😭✨嬉泣 ⁡ そして一緒にピラティスをして・ウエストが−10cmになりました！・スキニーパンツがLからぎりSに！などDMを頂いたりして自分事のように嬉しい報告も頂いたり…😭✨ 本日にありがとうございました🙇‍♀️✨ ⁡ 来年からさらにさらに！！元気をMAX増やして… ピラティスで元気と痩せを手に入れれる投稿をみんなに届けていきたいと思います☺️✨ ⁡ 来年もぜひ画面越しですが… 一緒にピラティスをしていきましょう😆✊ ⁡ ⁡ ⁡ 【いままでのピラティス動画はコチラ😆↓】 @sayapira_pilates __________________ ⁡ 【さやプチ自己紹介】 32歳 / 162cm /55kg→44kg #ピラティスインストラクターをしてます✨ ⁡ 〜インスタを始める前の私〜 ⁡ パニック障害で人と会えず家から出れない生活。さらに… #産後太り &パニック障害の薬で激太り…泣自分が大っ嫌いに… ⁡ そんな時ピラティスに出会い 4ヶ月−10kg成功&パニック障害も改善へ✨ ⁡ 同じ悩み抱えてる方に寄り添えるピラティスインストラクターを目指してます☺️ ⁡ これからもぜひよろしくお願いします🙇‍♀️ ____________________ ⁡ 『簡単にできる1分ピラティス動画』を毎日配信してます☀️ ⁡ お友達登録して頂けると嬉しいです☺️ @sayapira_pilates ____________________ ⁡ \1人じゃなかなか出来ない方にぜひ/ 【さやピラオンラインピラティス☀️】 ↓のリンクから見れます。 @sayapira_pilates ぜひ私と一緒にピラティスをしましょう✊ ____________________ ⁡ #ピラティス #宅トレ #宅トレのみ #宅トレママ #宅トレ女子 #宅トレダイエット #ダイエット #痩せる #痩せる方法 #ストレッチ #脚痩せ #足痩せ」12月31日 8時33分