Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 2月28日 19時27分

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お尻を鍛える前には
お尻の神経のスイッチを
入れてあげることが大切🍑

ウォームアップ次第でトレーニングの
パフォーマンスが変わります👍

普段使うことの少ない筋肉をしっかり
意識していきましょう☺️


インストラクター：@mao_peach.fit さん
レッスン名： 桃尻ウォームアップ

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