Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 2月16日 19時12分

\簡単だけど、やっぱり気持ちいい✨/
首のストレッチ🙋‍♀️
腕の重みで少し引っ張ってあげると程よく伸びて気持ちいいです☺️仕事の合間にやってみてね！
各20秒くらいキープしちゃってください✨

たまにストレッチの事も聞かれるのでちょい出ししていきますね❣️

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