Chiharuさんのインスタグラム写真 - (ChiharuInstagram)「\使える！高タンパク食材発見👀/ 豆腐干って知ってますか？！実は割と食感すき🙋‍♀️✨この間は　@yushoku_inc の豆腐干でエスニックなお菜を作ってみました！ (材料) 豆腐干エビマッシュルームパクチースイートチリソースプリックナンプラータンパク質たっぷり！満足感♡ もちろんお豆腐だから低糖質でグルテンフリーです✨一袋で23gタンパク質が含まれています！すごい！糖質を控えたい時に、麺として代用するのもオススメです(^^)ツルッとした食感を希望される場合は、重曹を入れてお好みの食感になるまで茹でるとよいそうです！余ったカレーで、カレー蕎麦風も美味しそう❤️🍛 #優食 #豆腐干 #干豆腐 #豆腐干糸 #豆腐干絲 #干し豆腐 #糖質オフ #糖質制限 #高タンパク #グルテンフリー #糖質オフレシピ #ボディメイク #ダイエット #PR」2月5日 18時17分