山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【ストレッチは筋力を低下させる?!】トレーニング効果やケガの予防には、タイミングごとで行うストレッチ種目が異なり、トレーニング前後で同じストレッチを行えばいいというわけではない。今回は筋トレの効果を高めるための、タイミングごとに行うべきストレッチ方法について解説する。是非参考になったと思いましたら、フォローいいねまた投稿を見返せるように保存していただけたらと思います💪 #ストレッチ #筋力 #筋力トレーニング #筋力低下 #筋力アップ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング男子 #トレーニー女子と繋がりたい #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #ダイエット失敗中 #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #筋肉トレーニング #エクササイズ女子 #山本義徳 #筋肉増量 #valx筋トレ部 #VALX」1月22日 20時00分