山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【おすすめの自重トレ3選】筋トレを始めたいとは思うものの、今まで経験がなく、何から始めればいいのか見当もつかない。そんな筋トレを始めたばかりの初心者がやるべき自重トレについて解説する。是非参考になったと思いましたら、フォローいいねまた投稿を見返せるように保存していただけたらと思います💪 #自宅トレーニング #自宅トレ #自重トレーニング #自重 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング男子 #トレーニー女子と繋がりたい #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #筋肉トレーニング #エクササイズ女子 #山本義徳 #VALX #自重筋トレ #自重トレ #モチベーション #マインド」1月15日 20時00分